আমাদের পণ্য

বিস্ফোরক কেটেলবেল দোলনা হাঁটু, নিতম্বের জয়েন্ট এবং পিছনের চেইন এবং পেটে প্রচুর সংখ্যক পেশী গোষ্ঠীর সক্রিয়করণের মাধ্যমে অর্জন করা হয়।
বিস্ফোরক শক্তির বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এই পেশী গোষ্ঠীর মধ্যে কিছু দ্রুত সংকোচন এবং শিথিলকরণ 0.5 সেকেন্ডে সম্পন্ন করতে পারে, সেইসাথে বেশ কয়েকটি প্রতিনিধিত্ব করে, যার ফলে পেশীগুলি ঘন হয়ে যায়।
জে এর গবেষণায়, তিনি আরও দেখেছেন যে পিঠের নীচের ব্যথার উপর কেটেলবেল দোলানোর প্রভাব ছিল এবং কেটেলবেল দোলার ফলে সৃষ্ট পেশীগুলিতে জমাট বাঁধার জন্য ত্রাণকে দায়ী করা হয়েছিল।
কেটেলবেল সুইং এর কিছু মূল বিষয়:

1) সোজা হয়ে দাঁড়ান, আপনার কোমর খিলান করবেন না

2) কোমর আনুভূমিক সমতলে প্রায় 45 ডিগ্রীতে বাঁকানো

3) মেঝে সমান্তরাল আপনার হাত দিয়ে কেটেলবেল তুলুন